NAVİGASYON
*ANASAYFA(Home)
*BLOG SİTEMİZ
*ÜYE OL (Register)
*FORUM İNDEX
*TEKNİK DANIŞMAN-Technic Advisor
*FORUM KULLANIMI (SSS)
*FORUM KURALLARI
*FOTOĞRAF YÜKLEME (Upload Photos)
*FOTOĞRAF YÜKLEME (Güncel Anlatım)
*BULUŞMALARIMIZ (Meetings)
*FACEBOOK GRUBUMUZ
*LPG SORUNLARI
*YOL DURUMU
*UZAKLIKLAR (İl-İlçe)
*HAVA DURUMU (Detaylı)
En son konular
Giriş yap
Kimler hatta?
Toplam 7 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 7 Misafir Yok
Sitede bugüne kadar en çok 88 kişi Çarş. Ocak 19, 2011 2:53 pm tarihinde online oldu.
En çok konu başlayanlar
Admin | ||||
AYTAÇ | ||||
oğuzhan(efsane) | ||||
SİLENTHİLL | ||||
0M42 | ||||
KADO | ||||
delmanicomio | ||||
serkan | ||||
zeki19 | ||||
Başkan Yrd. |
En aktif konular
En bakılan konular
Haftanın en aktif yollayıcıları
No user |
Ayın en aktif yollayıcıları
No user |
Arama
AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
5 posters
1 sayfadaki 1 sayfası
AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Uploaded with ImageShack.us
Aşırı sıcak ve nemli hava, kalp-dolaşım sistemi üzerindeki yükü artırıyor. Bu durum ritim problemlerinin, tansiyon sorunlarının yanısıra kalp krizine de zemin hazırlayabiliyor. Kalp damar hastalarının kavurucu sıcaklarda sağlıklarını riske atmamaları içinse öncelikle bol bol su içerek vücuttaki sıvı kaybını gidermeleri ve güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği saatlerde kesinlikle sokağa çıkmamaları gerekiyor!
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında gelen kalp damar hastalıkları ölüme yol açan sağlık problemleri arasında birinci sırada yer alıyor. Üstelik her 2- 3 kişiden biri bu kalp damar hastalıkları ile tanışmak zorunda kalıyor. Hemen herkesin yaşam kalitesini düşüren aşırı sıcak havalar da özellikle kalp damar hastalarının sağlıklarını ciddi boyutlarda tehdit ediyor. Çünkü sıcaklar ve nem nedeniyle vücut aşırı terlemeye başlıyor. Yerine yeterli sıvı konulmaz ve yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmezse kan akışkan özelliğini yitirerek koyulaşmaya başlıyor. Bunun sonucunda da ritim probleminden tansiyon sorunlarına, en önemlisi de kalp krizine kadar birçok ciddi sağlık sorunları ortaya çıkıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi’nden Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Cem Alhan, bu yüzden kavurucu sıcakların yaşandığı yaz mevsiminde kalp damar hastalarının yaşam alışkanlıklarına ayrı bir özen göstermeleri gerektiği uyarısında bulunuyor.
Aşırı sıcaklar sağlığı neden olumsuz etkiliyor?
• Her motorun bir soğutma sistemi mevcut. İnsan vücudunun soğutma sistemi ise terleme yoluyla gerçekleşiyor. Aşırı sıcaklar nedeniyle ısı arttığı zaman vücut bu olumsuz faktörden etkilenmemek için terlemeye başlıyor. Sıcaklık ve nem ne kadar artarsa, buna paralel olarak terleme oranı da o kadar artıyor.
• Sıcağın en büyük olumsuz etkisi de burada başlıyor; özellikle aşırı terlemeden dolayı vücut ciddi bir sıvı kaybına uğruyor. Bunun sonucunda da vücutta dolaşan kan miktarı azalmaya başlıyor. Ancak vücudun kan ihtiyacı azalmıyor, tam aksine sıcakla beraber artıyor. Bu nedenle kalp dakikada ortalama 5 litre kan pompalamak zorunda olduğu için aynı ritmi yakalayabilmek amacıyla daha fazla efor sarf etmek zorunda kalıyor. Bu da kalbin yorulmasına, dolayısıyla da birçok sağlık sorununun ortaya çıkmasına yol açıyor.
• Bir başka önemli etken de; sıvı kaybıyla beraber kanın akışkanlığının azalması ve koyu bir kıvama dönüşmesi. Oysa pıhtılaşmanın önüne geçmek için kanın akışkan bir özelliğe sahip olması gerekiyor. Kanın pıhtılaşması özellikle 2 grup hastada büyük bir sorun oluşturuyor; kalplerindeki protez kapak veya ritim bozukluğu nedeniyle kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve stent takılmış olan hastalar.
AŞIRI SICAKLARLA BAŞ ETMEK İÇİN…
Acıbadem Kadıköy Hastanesi’nden Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Cem Alhan, kalp damar hastalarının aşırı sıcaklarla baş etmek için almaları gereken önlemleri şöyle sıralıyor:
Güneş altında kalmayın: Güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği 10.00 – 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca sokağa çıkmayın. Bronzlaşmak uğruna kumsalda güneşlenmeyi aklınızdan bile geçirmeyin, özellikle de tansiyon sorunundan yakınıyorsanız. Çünkü güneşlendiğinizde vücudunuzdaki sıvı kaybı nedeniyle kalbiniz daha hızlı çalışmaya başlar ve damarlarınızda ciddi bir genişleme olur. Kalbiniz de daha fazla efor sarf etmek zorunda kalacağı için de ciddi tansiyon sorunlarına ve ritim problemlerine zemin hazırlarsınız. Eğer mutlaka sokağa çıkmanız gerekiyorsa bol bol su için ve ağır efor gerektiren işlerden kaçının.
Her gün bir saat yürüyün: Kalp sağlığınız için her gün, düzenli tempoda 4-5 kilometre veya bir saat yürüyün. Ancak aşırı sıcağın olumsuz etkilerine maruz kalmamak için yürüyüşünüzü ya güneşin henüz etkisini göstermediği sabah 06.00–07.00 saatleri arasında ya da güneş battıktan sonra akşam serinliğinde yapın.
Ağır efor gerektiren sporlardan kaçının: Kalbinizi yormamak için ağır efor gerektiren spor türlerini yapmayın. Eğer 60 yaşın altında iseniz güneşin dik gelmediği ve havanın serin olduğu zamanlarda jogging yapabilirsiniz. Ancak 60 yaşın üzerindeyseniz düz bir yolda tempolu yürüyüş gibi kalbinizi yormayan spor türlerini tercih edin. Vücudu fazla yoran bir spor dalı olmadığı ve omurga sistemini koruduğu için sabahın erken saatlerinde ya da akşam serinliğinde 30 dakika veya bir saat yüzmek de iyi bir alternatif olabilir. Ancak yarış temposunda yüzmemeye de dikkat edin.
En az 8 bardak su için: Günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Eğer aşırı terliyorsanız, su tüketiminizi artırın. Diyabet hastası değilseniz, vücudunuzdaki sıvı oranını artırmak için kavun ve karpuz gibi sudan zengin meyveleri de bol bol tüketin.
Maden suyunu unutmayın: Terlediğimiz zaman vücudumuz sadece su değil, aynı zamanda mineral, özellikle de sodyum kaybına uğruyor. Mineral eksikliğini gidermek için her gün bir iki şişe maden suyu içmeyi ihmal etmeyin.
Alkol tüketimini sınırlayın: Özellikle bira sıcak havalarda serinlemek ve sıvı kaybını yerine koymak için çok iyi bir alternatif gibi gözükebilir. Ama unutmayın ki bira da dahil olmak üzere her türlü alkol, hem terlemeyi hem de idrara çıkma sayısını artırdığı için vücuttaki sıvı kaybını daha da artırıyor. Bu nedenle akşam yemeğine kadar alkol kesinlikle almayın. Dünya sağlık Örgütü ve Amerikan Kalp Cemiyeti, alkol tüketiminin erkeklerde günde 2 kadeh, kadınlarda bir kadehle sınırlandırılması gerektiğini tavsiye ediyor. Bira aynı zamanda kilo aldıran etkiye sahip olduğu için bu alkol türünden ise mutlaka kaçının. Kalp damar sağlığına olumlu katkılarından dolayı kırmızı şarabı tercih etmenizde fayda var.
Çerez yerine salatalık yiyin: Alkolün yanında genellikle alışkanlık olarak fıstık gibi tuzdan zengin çerezler tüketiyoruz. Ancak özellikle yüksek tansiyon hastası iseniz tuz içeren çerez yerine havuç veya salatalık yemeyi alışkanlık haline getirin.
Günde 5-6 porsiyon sebze ve meyve tüketin: Günde 5-6 porsiyon sebze ve meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Sabahları domates, salatalığın yanında bir parça kavun veya karpuz yiyebilirsiniz. Kahvaltının ardından sabah 10.00 gibi, aşırıya kaçmadan kayısı, kiraz veya kavun ile karpuz gibi bol sıvı içeren meyveler tüketin. Kayısı, aşırı sıcaklarda ter ve idrarla en fazla kaybettiğimiz potasyumdan zengin bir besin. Kavun ve karpuz da bol sıvı içermeleri sayesinde terlemeyi önlüyor. Ancak diyabet hastası iseniz bu meyveleri aşırı miktarda tüketmemeye de dikkat edin. Öğlen saatinde ve akşam yemeğinden önce yine meyve yemeyi ihmal etmeyin. Akşam öğününden bir saat sonra da bol su içeren meyve yiyerek vücudunuzdaki su oranını artırın.
[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Uploaded with ImageShack.us
Aşırı sıcak ve nemli hava, kalp-dolaşım sistemi üzerindeki yükü artırıyor. Bu durum ritim problemlerinin, tansiyon sorunlarının yanısıra kalp krizine de zemin hazırlayabiliyor. Kalp damar hastalarının kavurucu sıcaklarda sağlıklarını riske atmamaları içinse öncelikle bol bol su içerek vücuttaki sıvı kaybını gidermeleri ve güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği saatlerde kesinlikle sokağa çıkmamaları gerekiyor!
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında gelen kalp damar hastalıkları ölüme yol açan sağlık problemleri arasında birinci sırada yer alıyor. Üstelik her 2- 3 kişiden biri bu kalp damar hastalıkları ile tanışmak zorunda kalıyor. Hemen herkesin yaşam kalitesini düşüren aşırı sıcak havalar da özellikle kalp damar hastalarının sağlıklarını ciddi boyutlarda tehdit ediyor. Çünkü sıcaklar ve nem nedeniyle vücut aşırı terlemeye başlıyor. Yerine yeterli sıvı konulmaz ve yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmezse kan akışkan özelliğini yitirerek koyulaşmaya başlıyor. Bunun sonucunda da ritim probleminden tansiyon sorunlarına, en önemlisi de kalp krizine kadar birçok ciddi sağlık sorunları ortaya çıkıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi’nden Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Cem Alhan, bu yüzden kavurucu sıcakların yaşandığı yaz mevsiminde kalp damar hastalarının yaşam alışkanlıklarına ayrı bir özen göstermeleri gerektiği uyarısında bulunuyor.
Aşırı sıcaklar sağlığı neden olumsuz etkiliyor?
• Her motorun bir soğutma sistemi mevcut. İnsan vücudunun soğutma sistemi ise terleme yoluyla gerçekleşiyor. Aşırı sıcaklar nedeniyle ısı arttığı zaman vücut bu olumsuz faktörden etkilenmemek için terlemeye başlıyor. Sıcaklık ve nem ne kadar artarsa, buna paralel olarak terleme oranı da o kadar artıyor.
• Sıcağın en büyük olumsuz etkisi de burada başlıyor; özellikle aşırı terlemeden dolayı vücut ciddi bir sıvı kaybına uğruyor. Bunun sonucunda da vücutta dolaşan kan miktarı azalmaya başlıyor. Ancak vücudun kan ihtiyacı azalmıyor, tam aksine sıcakla beraber artıyor. Bu nedenle kalp dakikada ortalama 5 litre kan pompalamak zorunda olduğu için aynı ritmi yakalayabilmek amacıyla daha fazla efor sarf etmek zorunda kalıyor. Bu da kalbin yorulmasına, dolayısıyla da birçok sağlık sorununun ortaya çıkmasına yol açıyor.
• Bir başka önemli etken de; sıvı kaybıyla beraber kanın akışkanlığının azalması ve koyu bir kıvama dönüşmesi. Oysa pıhtılaşmanın önüne geçmek için kanın akışkan bir özelliğe sahip olması gerekiyor. Kanın pıhtılaşması özellikle 2 grup hastada büyük bir sorun oluşturuyor; kalplerindeki protez kapak veya ritim bozukluğu nedeniyle kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve stent takılmış olan hastalar.
AŞIRI SICAKLARLA BAŞ ETMEK İÇİN…
Acıbadem Kadıköy Hastanesi’nden Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Cem Alhan, kalp damar hastalarının aşırı sıcaklarla baş etmek için almaları gereken önlemleri şöyle sıralıyor:
Güneş altında kalmayın: Güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği 10.00 – 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca sokağa çıkmayın. Bronzlaşmak uğruna kumsalda güneşlenmeyi aklınızdan bile geçirmeyin, özellikle de tansiyon sorunundan yakınıyorsanız. Çünkü güneşlendiğinizde vücudunuzdaki sıvı kaybı nedeniyle kalbiniz daha hızlı çalışmaya başlar ve damarlarınızda ciddi bir genişleme olur. Kalbiniz de daha fazla efor sarf etmek zorunda kalacağı için de ciddi tansiyon sorunlarına ve ritim problemlerine zemin hazırlarsınız. Eğer mutlaka sokağa çıkmanız gerekiyorsa bol bol su için ve ağır efor gerektiren işlerden kaçının.
Her gün bir saat yürüyün: Kalp sağlığınız için her gün, düzenli tempoda 4-5 kilometre veya bir saat yürüyün. Ancak aşırı sıcağın olumsuz etkilerine maruz kalmamak için yürüyüşünüzü ya güneşin henüz etkisini göstermediği sabah 06.00–07.00 saatleri arasında ya da güneş battıktan sonra akşam serinliğinde yapın.
Ağır efor gerektiren sporlardan kaçının: Kalbinizi yormamak için ağır efor gerektiren spor türlerini yapmayın. Eğer 60 yaşın altında iseniz güneşin dik gelmediği ve havanın serin olduğu zamanlarda jogging yapabilirsiniz. Ancak 60 yaşın üzerindeyseniz düz bir yolda tempolu yürüyüş gibi kalbinizi yormayan spor türlerini tercih edin. Vücudu fazla yoran bir spor dalı olmadığı ve omurga sistemini koruduğu için sabahın erken saatlerinde ya da akşam serinliğinde 30 dakika veya bir saat yüzmek de iyi bir alternatif olabilir. Ancak yarış temposunda yüzmemeye de dikkat edin.
En az 8 bardak su için: Günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Eğer aşırı terliyorsanız, su tüketiminizi artırın. Diyabet hastası değilseniz, vücudunuzdaki sıvı oranını artırmak için kavun ve karpuz gibi sudan zengin meyveleri de bol bol tüketin.
Maden suyunu unutmayın: Terlediğimiz zaman vücudumuz sadece su değil, aynı zamanda mineral, özellikle de sodyum kaybına uğruyor. Mineral eksikliğini gidermek için her gün bir iki şişe maden suyu içmeyi ihmal etmeyin.
Alkol tüketimini sınırlayın: Özellikle bira sıcak havalarda serinlemek ve sıvı kaybını yerine koymak için çok iyi bir alternatif gibi gözükebilir. Ama unutmayın ki bira da dahil olmak üzere her türlü alkol, hem terlemeyi hem de idrara çıkma sayısını artırdığı için vücuttaki sıvı kaybını daha da artırıyor. Bu nedenle akşam yemeğine kadar alkol kesinlikle almayın. Dünya sağlık Örgütü ve Amerikan Kalp Cemiyeti, alkol tüketiminin erkeklerde günde 2 kadeh, kadınlarda bir kadehle sınırlandırılması gerektiğini tavsiye ediyor. Bira aynı zamanda kilo aldıran etkiye sahip olduğu için bu alkol türünden ise mutlaka kaçının. Kalp damar sağlığına olumlu katkılarından dolayı kırmızı şarabı tercih etmenizde fayda var.
Çerez yerine salatalık yiyin: Alkolün yanında genellikle alışkanlık olarak fıstık gibi tuzdan zengin çerezler tüketiyoruz. Ancak özellikle yüksek tansiyon hastası iseniz tuz içeren çerez yerine havuç veya salatalık yemeyi alışkanlık haline getirin.
Günde 5-6 porsiyon sebze ve meyve tüketin: Günde 5-6 porsiyon sebze ve meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Sabahları domates, salatalığın yanında bir parça kavun veya karpuz yiyebilirsiniz. Kahvaltının ardından sabah 10.00 gibi, aşırıya kaçmadan kayısı, kiraz veya kavun ile karpuz gibi bol sıvı içeren meyveler tüketin. Kayısı, aşırı sıcaklarda ter ve idrarla en fazla kaybettiğimiz potasyumdan zengin bir besin. Kavun ve karpuz da bol sıvı içermeleri sayesinde terlemeyi önlüyor. Ancak diyabet hastası iseniz bu meyveleri aşırı miktarda tüketmemeye de dikkat edin. Öğlen saatinde ve akşam yemeğinden önce yine meyve yemeyi ihmal etmeyin. Akşam öğününden bir saat sonra da bol su içeren meyve yiyerek vücudunuzdaki su oranını artırın.
[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
AYTAÇ- ADMİN
- Kayıt tarihi : 24/08/07
Mesaj Sayısı : 1949
Yaş : 47
Yaşadığı Şehir : ANKARA
Otomobili : 2008 Hyundai Accent Era
Geri: AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
dikkat etmek lazım,hele bir de benm gibi kaloriferden içeri sıcak giriyorsa bu sıcaklarda saunaya girmiş gibi olursunuz
2000HC- ENGELLENEN ÜYE
- Kayıt tarihi : 02/06/10
Mesaj Sayısı : 754
Yaş : 36
Yaşadığı Şehir : izmir
Geri: AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kalorifer peteğine giren ve petekten çıkan hortumları söküp araya bir boru ile by-passlarsanız sorunu çözersiniz...tiger88mm demiş ki:dikkat etmek lazım,hele bir de benm gibi kaloriferden içeri sıcak giriyorsa bu sıcaklarda saunaya girmiş gibi olursunuz
AYTAÇ- ADMİN
- Kayıt tarihi : 24/08/07
Mesaj Sayısı : 1949
Yaş : 47
Yaşadığı Şehir : ANKARA
Otomobili : 2008 Hyundai Accent Era
Geri: AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Sağol Aytaç abi de ellemiyorum şimdilik kilo vermek için ideal [Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
2000HC- ENGELLENEN ÜYE
- Kayıt tarihi : 02/06/10
Mesaj Sayısı : 754
Yaş : 36
Yaşadığı Şehir : izmir
Geri: AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kilo vermek için ideal ama bu sefer sağlığınız için iyi değil. En iyisi evden çıkmamak sıcaklarda hafta sonlarında en azından. Yada piknik maksatlı gölgelik su kenarlarına gitmek
efsaneprens- ADMİN
- Kayıt tarihi : 31/03/08
Mesaj Sayısı : 3050
Yaş : 44
Yaşadığı Şehir : ANKARA
Otomobili : 2005 Fiat Albea 1,3 Multijet
Geri: AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
paylaşım için teşekkürler.
kadir- SİTE DENETÇİSİ
- Kayıt tarihi : 28/08/08
Mesaj Sayısı : 2099
Yaş : 43
Yaşadığı Şehir : ANKARA/Siteler
Otomobili : 1990 2.0 GLS, mavi erkek...
Geri: AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
12 yıl Antalya da yaşadıktan sonra sıcağa alışmış biriyim velakin belki de psikolojik olarak şu an Ankara nın bu alışılmadık sıcağına tahammülüm kalmadı 41-42 derece Ankara için çok yüksek ve ilginç, ne çöle ne denize yakın ama bir o kadar da sıcak...İklim değişiklikleri çok bariz kendini gösteriyor, kendi kendimize yapıyoruz doğayı katlederek...Kanımca böyle sıcakları önümüzdeki yıllarda daha fazla yaşayacağız...
Admin- ADMİN
- Kayıt tarihi : 12/06/07
Mesaj Sayısı : 3201
Yaş : 47
Yaşadığı Şehir : Ankara
Otomobili : FORD MONDEO 2.0 GHİA
Similar topics
» aracım aşırı yağ yakıyor
» Dikkat MSN şifreniz çalınabilir !
» Cep telefonu kullananlar dikkat!
» Bu Maile Dikkat!..
» Kanserin 8 işaretine dikkat...
» Dikkat MSN şifreniz çalınabilir !
» Cep telefonu kullananlar dikkat!
» Bu Maile Dikkat!..
» Kanserin 8 işaretine dikkat...
1 sayfadaki 1 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Cuma Nis. 28, 2023 10:22 pm tarafından fordju75
» Uzun zaman sonra forum' a bir ilk yapalım.
Çarş. Mart 15, 2023 3:04 pm tarafından fthpl
» Kaput İzalatörü
Perş. Ara. 03, 2020 6:23 am tarafından fthpl
» TAUNUS TAMİR KİTABI- TÜM PDF DOSYALARI..!!!!!BURDAAAAA....
Ptsi Tem. 22, 2019 4:52 pm tarafından by_mek4
» avans hortum baglantılarını güncelleyelim
Cuma Tem. 19, 2019 4:24 am tarafından Jeep100
» 92 model gt bagaj kilidi
Paz Ekim 14, 2018 4:39 pm tarafından eroguls
» Tekrar selamlar :) Far değişimi
C.tesi Haz. 23, 2018 4:04 pm tarafından tolergul
» Marş basıyor çalışmıyor
C.tesi Mayıs 12, 2018 12:53 pm tarafından serkan
» TAUNUS GTS WESTINGHOUSE HORTUMU
Perş. Nis. 19, 2018 2:45 am tarafından serkan
» Emme Manifolt Su Rekoru Değişimi ( Daha uzun ömürlü parça kullanarak)
Perş. Mart 08, 2018 5:28 pm tarafından bergist
» Taunus'u arka düzeni çift salıncak yapabilir miyim?
Perş. Mart 08, 2018 7:38 am tarafından carbonfiber
» Pinto dohs sohc coswort Ford motorları ???
Perş. Şub. 08, 2018 12:09 am tarafından Afitron
» 92 GT otomatik jikle
Salı Şub. 06, 2018 4:19 am tarafından fth_cft
» ORJİNALCİ: Kalorifer fan motoru regülatörü
C.tesi Ocak 06, 2018 5:45 pm tarafından gonluguzel
» ön cama hava gelmiyor
Çarş. Ocak 03, 2018 10:08 pm tarafından serkan
» Taunus 1.6 s geçmeyen subap sesi/performans sorun
Cuma Ara. 22, 2017 6:10 am tarafından orjinalci
» Yokuşta Bayılma
Cuma Ara. 15, 2017 2:36 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Taunus GT 1.6'ya hangi marka (MAPA hariç) baskı balata oluyor ?
Cuma Ara. 15, 2017 2:34 am tarafından BAFRALIFERHAT
» taunuslarda şase numarası nerde çakılı
Cuma Ara. 15, 2017 2:30 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Tofaş radyator fan kullanan var mi
Cuma Ara. 15, 2017 2:28 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Gts 2.0 hava filtresi karburator emme manifoldu yenileme
Cuma Kas. 24, 2017 2:44 am tarafından oguzhan89
» 78 taunus koltuk
Paz Kas. 05, 2017 5:08 am tarafından metin.kaya_eml
» Ford taunus çakmaklık
Ptsi Ekim 30, 2017 1:53 am tarafından bergist
» Süratli giderken vonlama
Paz Ekim 22, 2017 2:35 am tarafından serkan
» Lütfen yardımcı olur musunuz
Paz Ekim 08, 2017 5:25 pm tarafından yekiz
» Devir saati düşme sorunu yardım
Perş. Eyl. 28, 2017 4:27 pm tarafından tolergul
» Tekleme Sorunu için Buji Kablosu
Çarş. Eyl. 20, 2017 9:26 pm tarafından bergist
» tekleme
Salı Eyl. 19, 2017 9:29 pm tarafından BAFRALIFERHAT
» Erzincan...
C.tesi Eyl. 16, 2017 3:13 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Artık tampon yapmıyorum aramayın arkadaşlar.
Ptsi Eyl. 04, 2017 3:08 am tarafından ayhan_77
» Devir saati düşme sorunu yardım
C.tesi Eyl. 02, 2017 4:54 pm tarafından Sherbo
» ORJİNALCİ: FORUMDA KAYBOLMUŞ TEKNİK BİLGİLER
Paz Ağus. 27, 2017 6:02 pm tarafından GLSHastasi
» yardım lütfen Sıcak havalarda araba çalışmıyor.....!
Ptsi Ağus. 14, 2017 2:23 am tarafından alişenel
» Taunus 2.0 gls alternator yetmezligi
Salı Tem. 25, 2017 9:30 pm tarafından BurakBy
» araba soğukken patırtılı çalışma
Perş. Tem. 20, 2017 10:08 pm tarafından BAFRALIFERHAT
» 1.6 ile 2.0 arasındaki farklar???
Perş. Tem. 20, 2017 10:05 pm tarafından BAFRALIFERHAT
» proje fazlası 88 taunus gls
Salı Tem. 18, 2017 10:08 pm tarafından mustafa44
» Yıldım arkadaş
Salı Tem. 18, 2017 2:02 am tarafından 0M42
» granada zetec
Ptsi Haz. 19, 2017 6:30 am tarafından bilal delen
» Swaymar Cologne V6
Paz Haz. 18, 2017 6:39 pm tarafından Sancar Saran
» FORD OTOSAN P 100 hakkinda teknik bilgi (Proje icin)
Ptsi Haz. 12, 2017 10:06 pm tarafından Afitron
» Kalorifer petek iptali
Ptsi Haz. 12, 2017 3:28 pm tarafından tolergul
» Radyatör Fan Termiği Hakkında Tespitler
Paz Mayıs 28, 2017 6:01 pm tarafından bergist
» Tavsiyeli Yedek Parçacılar
Salı Mayıs 16, 2017 8:23 pm tarafından ilti
» Subap ayarı tek soru.
Paz Mayıs 14, 2017 6:44 pm tarafından tolergul
» Silindir kapak contası yandı.
C.tesi Mayıs 13, 2017 10:11 pm tarafından cango
» SIFIR MOTOR yaptıracağım.Tavsiyeleriniz!
Salı Mayıs 02, 2017 3:54 am tarafından Alpargu
» 91 GTS ÖN FREN BALATALARI DEĞİŞİMİ HAKKINDA YARDIMA İHTİYACIM VAR...
Çarş. Nis. 26, 2017 5:48 pm tarafından sezar78
» İSTANBULDAKİ TAUNUS KULLANICILARI
C.tesi Nis. 22, 2017 7:37 am tarafından emregediik
» Tamir ve Bakım Klavuzları
C.tesi Nis. 08, 2017 1:33 pm tarafından yusufdiler
» rolanti ayarı tutmaması ve motor soğukken alt devirlerde yığılma
Cuma Nis. 07, 2017 2:56 pm tarafından suat64
» arka stop lambası hk.
Çarş. Nis. 05, 2017 10:15 pm tarafından aytac66
» 91 GTS ÖN FREN BALATA DEĞİŞİMİ HAKKINDA YARDIMA İHTİYACIM VAR
Çarş. Nis. 05, 2017 5:10 pm tarafından sezar78
» Ücretsiz: Ford Taunus km halatı
Cuma Mart 31, 2017 3:05 pm tarafından sahinleblebici
» yağ seviyesi sorunu
Cuma Mart 31, 2017 4:35 am tarafından bergist
» Otomatik ve manuel şanzımanların çalışma prensipleri
Cuma Mart 17, 2017 5:20 am tarafından ilti
» BALIKESİRDE BU ARABALARIN DİLİNDEN ANLAYAN İYİ BİR USTA VARMI
Ptsi Mart 13, 2017 5:09 am tarafından Kadir TUNAÖZ
» 2000 sübab ayarı
Cuma Mart 10, 2017 6:45 pm tarafından kayhan karaca
» komple fırın boyatma fiyatı ve 2 ön çamurluk fiyatı ?
Paz Şub. 26, 2017 1:38 am tarafından BAFRALIFERHAT
» taunus kaporta aksamları
Cuma Şub. 24, 2017 1:49 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Hararet Müşürü sorununa farklı çözüm...
Perş. Şub. 23, 2017 3:47 pm tarafından sahinleblebici
» Ford Taunus GT Elektrik Devre Şemaları
Çarş. Şub. 22, 2017 4:31 pm tarafından kayhan karaca
» Şaft askısı degisimi
Çarş. Şub. 22, 2017 4:14 pm tarafından kayhan karaca
» Motor yağ kapağı temizliği.
Çarş. Şub. 22, 2017 4:13 pm tarafından kayhan karaca
» 1986 MODEL FORD TAUNUS ARKA STOP LAMBASI LAZIM
Cuma Şub. 17, 2017 10:35 pm tarafından aytac66
» 93 model ford sierra macerası başladı herkese selamlar.
Çarş. Şub. 15, 2017 4:47 am tarafından erbay
» Acil şanzımana ihtiyacım var abilerim
Perş. Şub. 09, 2017 1:36 am tarafından BAFRALIFERHAT
» 1976 model ford taunus
Perş. Şub. 09, 2017 1:26 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Fren & devir saati karmaşası
Cuma Şub. 03, 2017 7:37 pm tarafından serkan
» Kurucular yardımcı olabilir mi?
Salı Ocak 31, 2017 8:49 am tarafından yataganli
» Direksiyon kutusu
Ptsi Ocak 16, 2017 11:20 pm tarafından Murtaza
» Weber Karbüratör Yardım
Salı Ocak 03, 2017 11:32 pm tarafından tolergul
» 1990 Model Ford Taunus GT için kapı çekme kolu arıyorum.
Ptsi Ocak 02, 2017 5:18 pm tarafından sahinleblebici
» GTS ELEKTRİK ŞEMASI
Paz Ocak 01, 2017 9:06 pm tarafından bergist
» Tam kapanmayan kapı sorunsalı
Cuma Ara. 30, 2016 9:53 pm tarafından aydinerdem
» Taunus 1.6 Sıfır Motor Yaptırmak
Perş. Ara. 29, 2016 2:57 am tarafından erbay
» Ford Taunus GT & GTS Kullanma Kılavuzu
Cuma Ara. 23, 2016 3:02 pm tarafından janeley
» TAUNUS 1.6 GT 120 km den sonra gitmiyor
Cuma Ara. 16, 2016 3:18 am tarafından 0M42
» orjinal sol stop
Salı Kas. 29, 2016 3:09 am tarafından erbay
» Tekleme Sorunu Artık çok olmaya başladı
Salı Kas. 29, 2016 3:07 am tarafından erbay
» Ford Taunus Hararett müşürü Problemi ?
Çarş. Kas. 09, 2016 2:25 am tarafından sahinleblebici
» ford taunus GT gösterge paneli arıyorum
Perş. Ekim 27, 2016 2:21 am tarafından sahinleblebici
» Ford Taunus GT Elektrik Devre Şemaları
Paz Ekim 16, 2016 1:58 am tarafından BAFRALIFERHAT
» corum mını buluşma03.04.2016
Cuma Ekim 14, 2016 5:00 am tarafından BAFRALIFERHAT
» 1988 GLS 2.0 Komple Motor Şanzuman Değişimi
Cuma Ekim 14, 2016 3:55 am tarafından moryeşil
» taunus headers arıyorum
Perş. Ekim 13, 2016 2:42 am tarafından BAFRALIFERHAT
» start butonlu çalıştırma (anahtarsız ya da anahtarlı)
Paz Ekim 09, 2016 4:07 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Taunus 1.6 vites konsolu ve sıfır şaft arıyorum.
Perş. Ekim 06, 2016 1:17 am tarafından BAFRALIFERHAT
» (Tüvtürk) Lpg tankı izolasyonu ve arka aks bilyası değişimi
Perş. Ekim 06, 2016 1:15 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Gt-Gts kalorifer kumandası
Perş. Ekim 06, 2016 1:08 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Gösterge ışıkları
Perş. Ekim 06, 2016 1:01 am tarafından BAFRALIFERHAT
» Piyasada bulunabilecek kaliteli buji kablosu önerisi ?
Perş. Ekim 06, 2016 12:59 am tarafından BAFRALIFERHAT
» FORD TAUNUS KULLANIM KLAVUZU...
Perş. Eyl. 08, 2016 3:18 am tarafından serkan
» Ford taunus 86 model çalışmıyor nedendir
Çarş. Ağus. 24, 2016 8:21 pm tarafından Samuraymusti
» BENZINDE NEDEN GAZ PEDALI DAHA SERT LPG'ye GÖRE
Paz Ağus. 21, 2016 4:54 am tarafından BAFRALIFERHAT
» araçda lpg de dahi benzin kokusu
Paz Tem. 31, 2016 2:15 am tarafından erbay
» Disk koruma sacı ses yapıyor
Perş. Haz. 09, 2016 8:20 pm tarafından BAFRALIFERHAT
» OTOMATİK ŞANZIMAN KONUMLARI HAKKINDA
Perş. Haz. 09, 2016 3:23 am tarafından BAFRALIFERHAT
» 14 inç 4 bijon borbet veya benzeri jant arıyorum
Cuma Mayıs 06, 2016 9:49 pm tarafından Sancar Saran